Die Kunst des Aufhörens
Loslassen ist schwer. Wir müssen das Aufhören wieder lernen. Hilfen dabei sind Entspannungsmethoden wie z.B. autogenes Training und bestimmte Yoga- oder Qi-Gong-Übungen. So können wir Erholung und Ruhe erfahren – nicht vom Alltag losgelöst, sondern integriert in die täglichen Aktivitäten des Lebens.
